1. Diagnoza i plan terapii

Podczas pierwszej wizyty:

Przeprowadzam szczegółowy wywiad (historia choroby, cele pacjenta).

Wykonuję badanie funkcjonalne:

Siła mięśni i zakres ruchu

Równowaga i koordynacja

Zdolność do wykonywania codziennych czynności (np. chwytanie, wstawanie)

Ustalam indywidualny plan (częstotliwość wizyt 2-3 razy w tygodniu + ćwiczenia do samodzielnego wykonywania).

2. Kluczowe elementy terapii

A. Metoda PNF – “przypominanie” mózgowi prawidłowych ruchów

Pracujemy nad naturalnymi wzorcami ruchowymi (np. sięganie po szklankę, wstawanie z krzesła).

Wykorzystuję:

Stymulację dotykową (delikatny opór manualny podczas ruchu)

Irradiację (przenoszenie napięcia z silniejszych mięśni na słabsze)

Prowadzenie ruchu w 3 płaszczyznach (jak w codziennych aktywnościach)

Zalety PNF w domu:
✔ Ćwiczenia przy łóżku/kanapie (bez specjalnego sprzętu)
✔ Koncentracja na ruchach potrzebnych na co dzień

B. Pozostałe techniki uzupełniające:

Ćwiczenia bierne i czynne – przywracanie ruchomości stawów

Trening chodu – nauka bezpiecznego poruszania się (z chodzikiem lub laską)

Terapia ręki – odzyskiwanie precyzyjnych ruchów

Praca nad równowagą – zapobieganie upadkom

3. Wsparcie dla rodziny

Pokazuję bliskim, jak:

Asystować przy ćwiczeniach

Bezpiecznie pomagać w transferach (np. z wózka na łóżko)

Dostosować mieszkanie (np. ustawienie mebli do ćwiczeń równowagi)

4. Sprzęt wykorzystywany podczas wizyt

Taśmy Kinesio – wspomagają pracę osłabionych mięśni

Elastyczne taśmy Thera-Band – do ćwiczeń oporowych

Piłki rehabilitacyjne – poprawiają koordynację

Dyski sensoryczne – usprawnia czucie głębokie